北京壬九馨康中医专家组指出：手抖是因为血虚或是不足，血不养筋，筋失所养而发生的抽搐、抖动。情绪激动。肝阳上炕，气和血往上走，四肢的供血不足，也会发生颤抖，过去紧张也会使气血趋向于里，四肢的血不足，手也会抖动。治疗方面可以补气养血、活血化瘀的方式来治疗。

而头抖的原因可能是肝阳上炕，导致肝风内动，风行善变，风走上的原因，要防止中风的发生，治疗用镇肝熄风和活血化瘀的方法治疗。造成头抖的另一个原因是肝阴不足，肝阳也回亢盛，上饶头面发生抖动，治疗用滋阴降火和活血化瘀的方式治疗。

手抖的人平时要多增加营养，合理膳食，调理心情，控制好情绪，适量运动，饮食上可以吃生姜、大枣、枸杞子、核桃仁、山药、黑芝麻等。头抖的人要防止中风，避免情绪波动，经常吃一些菊花茶、绿豆、生薏仁、山药、百合等。


但如果经常性手抖头抖就要考虑是病理性的震颤的，典型的疾病有特发性震颤，帕金森综合征。特发性震颤的症状主要表现在上肢和头部，在情绪紧张激动的时候症状会加重，喝酒后会减轻，但次日加重，该病会随着年龄的增长而导致病情愈发严重，在安静或是精神放松的时候症状则会减轻。

特发性震颤，顾名思义就是在特定的情况下发生的抖动；而帕金森症状则恰恰相反，帕金森属于静止性震颤，也就是说在肢体完全放松或是精神放松的时候仍会引起震颤。这也是区分帕金森和特发性震颤比较典型的特征。

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